Apenas pasadas las 19:30hs, y después de la copiosa lluvia de la jornada del domingo 21/12/08, se largó la corrida atlética que organizó la asociación vecinal "La Agustina", la cual contó con el auspicio y fiscalización de la Subsecretaría de Deportes y Fundemur. En un circuito callejero, que contó con una extensión de 5km y con un total de 65 atletas, entre los que se destacaron claudio Jofre, claudio palacios hombre de general Deheza y Cayetano carranza en los caballeros. (Los tres primeros varones en la general). En las damas, la presencia cada vez más notoria de Susana Benítez, como así también las de Silvia luna y Mónica Acevedo (las tres primeras damas de la general), le dieron a la competencia un ritmo importante, redundando esto en un buen espectáculo para la gente y vecinos del barrio que se acercaron a observar a los fondistas.
La editorial de quienes hacen este blog agradecen a: los dirigentes de la vecinal "La Agustina" (Andrés Allora, presidente de la entidad barrial) por la plaqueta que se entregó en reconocimiento a la colaboración, para Walter Armoya.
"se entiende que no se debería agradecer por lo que se debe hacer, aunque es muy grato recibir dicha distinción" una vez más, muchas gracias...
PUESTO EN LA GENERAL ATLETA CATEGORÍA PUESTO POR CATEGORÍA TIEMPO
1 CLAUDIO JOFRE 30 A 34 1º 16’39”
2 CLADIO PALACIOS 35 A 39 1º 17’17”
3 CAYETANO CARRANZA 30 A 34 2º 17’40”
4 EZEQUIEL MOREIRA 17 A 19 1º 17’48”
5 PALACIOS GABRIEL 30 A 34 3º 17’49”
6 ROBERTO OJEDA 30 A 34 4º 17’55”
7 DANIEL BARRERA 30 A 34 5º 18’06”
8 DARIO ROMERO 20 A 29 1º 18’15”
9 JAVIER PEREYRA 30 A 34 6º 18’22”
10 VICTOR SOSA 40 A 44 1 18’27”
11 GUILLERMO SARAVIA 35 A 39 2º 18’47”
12 WALTER CARRANZA 35 A 39 3º 18’47”95
13 FABIO BRAVO 35 A39 4º 18’59”
14 ALDO QUEVEDO 17 A 19 2º 19’00”
15 CRISTIAN PONCE 20 A 29 2º 19’20”
16 GABRIEL GAUNA 45 A 49 1º 19’29”
17 JOSÉ LÓPEZ 35 A 39 5º 19’34”
18 ADRIAN DIAZ 45 A 49 2º 19’40”
19 EMANUEL IMENSÓN 20 A 29 3º 19’42”
20 JUAN PEREYRA 20 A 29 4º 19’45”
21 LEYRIA MARCELO 40 A 44 2º 19’46”
22 CESAR PARRA 30 A 34 7º 20’03”
23 RAMÓN QUEVEDO 17 A 19 3º 20’13”
24 SUSANA BENITEZ 30 A 39 1º 20’28”
25 FRANCO CUELLO 17 A 19 4º 20’39”
26 MATIAS CUELLO 17 A 19 5º 20’55”
27 SILVIA LUNA 30 A 39 2º 20’59”
28 VICTOR BARRIOS 45 A 49 3º 20’59”97
29 DANIEL LEIGGENER 20 A 29 5º 21’39”
30 OSCAR ALLENDE 40 A 44 3º 21’43”
31 ROQUE ZAMO 55 A 59 1º 21’56”
32 ANGEL CARRANZA 17 A 19 6º 22’15”
33 LEANDRO GNESUTA 17 A19 7º 22’17”
34 LAUTARO LASTRA 17 A 19 8º 22’19”
35 EDUARDO CHIARVETTO 55 A 59 2º 22’39”
36 MÓNICA ACEVEDO 30 A 39 3º 23’03”
37 XECCATO FRANCISCO 17 A 19 9º 23’34”
38 PATRICIA JIMENEZ 40 A 49 1º 23’38”
39 JUAN CARPINETTO 55 A 59 3º 23’41”
40 CARLOS MEDINA 50 A 54 1º 23’58”
41 GUILLERMO LASTRA 40 A 44 4º 23’59”
42 JESICA SGRAZZUTI 20 A 29 1º 24’15”
43 GASTÓN QUINTEROS ESPECIAL 1º 24’41”
44 ERNESTO RODRIGUEZ 60 A MÁS 1º 24’53”
45 DAVID GONZALEZ ESPECIAL 2º 24’56”
46 RAFAEL SGRAZZUTI 35 A 39 5º 25’09”
47 SGRAZZUTI ALEXIS 17 A 19 10º 25’09”96
48 MARIANA PALACIOS 30 A 39 4º 26’51”
49 ROXANA PEIRETTI 30 A 39 5º 27’11”
50 JORGE FERREURA 40 A 44 5º 27’14
51 ROBERTO ZABALO 55 A 59 4º 27’14”
52 SOFIA VILLALBA 20 A 29 2º 27’31”
53 MARIANO CESSANO 20 A 29 6º 28’03”
54 EMANUEL FERREYRA 17 A 19 11º 28’06”
55 FRANCO ROMERO 17 A 19 12º 28’12”
56 SOLEDAD CARRANZA 20 A 29 3º 28’13”
57 LILIANA FERNANDEZ 40 A 49 2º 28’47”
58 EDUARDO BIANCO 55 A 59 5º 31’49”
59 RUBEN ARGUELLO 45 A 49 4º 34’53
60 HAYDE AGUIRRE 50 A MÁS 1º 35’50”
Categoría hasta 14 años (corrieron 250 mts)
1º Carranza Angel
2º Sgrazzuti Alexis
3º Celayes Jonathan
4º Ferreyra Emanuel
5º Romero Franco
domingo, 21 de diciembre de 2008
lunes, 15 de diciembre de 2008
CONCEPTOS A TENER EN CUENTA A LA HORA DE MEJORAR EL ENTRENAMIENTO
NUNCA ALGO (ERROR O ACIERTO) SE ORIGINA DONDE APARECE, SINO QUE SIEMPRE VIENE DE ANTES...
POR LO TANTO, LA POSIBILIDAD DE LOGRAR UNA BUENA PERFORMANCE EN EL FUTURO... ES A TRAVÉS DE UNA MUY BUENA PRETEMPORADA.
¿ESTÁS PENSANDO EN MEJORAR TU ENTRENAMIENTO? HAY ALGUNOS CONCEPTOS QUE DEBERÁS TENER EN CUENTA:
Después de un día de entrenamiento fuerte, ya sea por su volumen o intensidad, corresponde un día de descanso o de trabajo regenerativo para que por sobre-compensación se asimile el trabajo de calidad del día anterior. | Esta disminución de la carga puede ser de un 60% aproximadamente. Este descenso momentáneo de la carga de trabajo no perjudicará al entrenamiento, sino que reafirmará el desarrollo de los distintos procesos de adaptación. |
ENTRENAMIENTO DE PRETEMPORADA: 01/2009
LUNES: | SÁBADO: |
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SI EL PLAN DE ENTRENAMIENTO NO SE ADAPTA, PORQUE SOS PRINCIPIANTE O MÁS AVANZADO... NO DUDES EN CONTACTARTE CONMIGO...
walterarmoya@hotmail.com o al 0358-4653694
miércoles, 10 de diciembre de 2008
JOFRE EL 1º EN CRUZAR LA META EN LA CORRIDA DE AFULIC
Se disputó la corrida atlética “Maratón 10 Km” que organizaron de manera conjunta Afulic y Fundemur.
Claudio Jofré se quedó con la competencia tras completar el trazado de diez mil metros por calles y avenidas del centro y el oeste de la ciudad.
Jofré estableció un tiempo de 35’ 29”, seguido por Claudio Palacios de General Deheza y en el tercer lugar de la general llegó el hombre de Sampacho yde las pruebas combinadas, Alberto Perassi.
152 participantes se dieron cita a esta corrida donde lo recaudado en un primer momento iba a ser 50% para Afulic y el resto para Fundemur, para los gastos de organización, pero el Subsecretario de Deporte, el Licenciado Guillermo Daniel Amaya, presente en la competencia decidió que el total fuese para esta institución que trabaja e investiga sobre la enfermedad del cáncer.
Clasificación por categoría de damas y caballeros
Damas 20 a 29 años
1ª Sofía Villalba 55’ 55”
2ª Marta Silva 1h 00’ 22”
Damas 30 a 34 años
1ª Glenda Suárez 1h 04’ 33”
Damas 35 a 39 años
1ª Silvia Luna 44’ 06”
2ª María Colombo 50’ 21”
3ª Rosana Peiretti 54’ 35”
Damas 40 a 44 años
1ª Claudia Acosta 43’ 08”
2ª Patricia Jiménez 47’ 44”
3ª Gladis Vélez 59’ 59”
Damas 50 a 54 años
1ª Alicia Romero 59’ 33”
2ª María Bellini 1h 05’ 32”
Varones 13 a 15 años
1º Francisco Xiccato 50’ 25”
Varones 16 a 19 años
1º Ezequiel Moreira 37’ 52”
2º Leonardo Farina 41’ 07”
3º Rufino Benítez 47’ 15”
Varones de 20 a 29 años
1º Alberto Perassi 36’ 31”
2º Mario Vera 37’ 03”
3º Darío Romero 38’ 10”
Varones de 30 a 34 años
1º Claudio Jofré 35’ 29”
2º Roberto Ojeda 36’ 50”
3º Daniel Barrera 37’ 36”
Varones 35-39 años
1º Claudio Palacios 35’ 37”
2º Jorge Quiroga 38’ 34”
3º Walter Carranza 39’ 00”
Varones 40 a 44 años
1º Víctor Sosa 38’ 39”
2º José Novaressi 38’ 54”
3º Santiago Martínez 39’ 48”
Varones 45 a 49 años
1º Natalio Díaz 41’ 02”
2º Gabriel Gauna 42’ 19”
3º Sergio Chileno 42’ 55”
Varones de 50 a 54 años
1º Luis Zalazar 41’ 40”
2º Marcos Rivero 45’ 53”
3º Miguel Muchut 49’ 50”
Varones 55 a 59 años
1º Eduardo Chiarvetto 45’ 54”
2º Miguel Videla 47’ 29”
3º Juan Carpinetto 49’ 42”
Varones 60 a 64 años
1º Jorge Saravia 43’08”
2º Ernesto Rodríguez 51’ 32”
3º Celso Broll 57’ 58”
Claudio Jofré se quedó con la competencia tras completar el trazado de diez mil metros por calles y avenidas del centro y el oeste de la ciudad.
Jofré estableció un tiempo de 35’ 29”, seguido por Claudio Palacios de General Deheza y en el tercer lugar de la general llegó el hombre de Sampacho yde las pruebas combinadas, Alberto Perassi.
152 participantes se dieron cita a esta corrida donde lo recaudado en un primer momento iba a ser 50% para Afulic y el resto para Fundemur, para los gastos de organización, pero el Subsecretario de Deporte, el Licenciado Guillermo Daniel Amaya, presente en la competencia decidió que el total fuese para esta institución que trabaja e investiga sobre la enfermedad del cáncer.
Clasificación por categoría de damas y caballeros
Damas 20 a 29 años
1ª Sofía Villalba 55’ 55”
2ª Marta Silva 1h 00’ 22”
Damas 30 a 34 años
1ª Glenda Suárez 1h 04’ 33”
Damas 35 a 39 años
1ª Silvia Luna 44’ 06”
2ª María Colombo 50’ 21”
3ª Rosana Peiretti 54’ 35”
Damas 40 a 44 años
1ª Claudia Acosta 43’ 08”
2ª Patricia Jiménez 47’ 44”
3ª Gladis Vélez 59’ 59”
Damas 50 a 54 años
1ª Alicia Romero 59’ 33”
2ª María Bellini 1h 05’ 32”
Varones 13 a 15 años
1º Francisco Xiccato 50’ 25”
Varones 16 a 19 años
1º Ezequiel Moreira 37’ 52”
2º Leonardo Farina 41’ 07”
3º Rufino Benítez 47’ 15”
Varones de 20 a 29 años
1º Alberto Perassi 36’ 31”
2º Mario Vera 37’ 03”
3º Darío Romero 38’ 10”
Varones de 30 a 34 años
1º Claudio Jofré 35’ 29”
2º Roberto Ojeda 36’ 50”
3º Daniel Barrera 37’ 36”
Varones 35-39 años
1º Claudio Palacios 35’ 37”
2º Jorge Quiroga 38’ 34”
3º Walter Carranza 39’ 00”
Varones 40 a 44 años
1º Víctor Sosa 38’ 39”
2º José Novaressi 38’ 54”
3º Santiago Martínez 39’ 48”
Varones 45 a 49 años
1º Natalio Díaz 41’ 02”
2º Gabriel Gauna 42’ 19”
3º Sergio Chileno 42’ 55”
Varones de 50 a 54 años
1º Luis Zalazar 41’ 40”
2º Marcos Rivero 45’ 53”
3º Miguel Muchut 49’ 50”
Varones 55 a 59 años
1º Eduardo Chiarvetto 45’ 54”
2º Miguel Videla 47’ 29”
3º Juan Carpinetto 49’ 42”
Varones 60 a 64 años
1º Jorge Saravia 43’08”
2º Ernesto Rodríguez 51’ 32”
3º Celso Broll 57’ 58”
sábado, 22 de noviembre de 2008
ATENCIÓN SE SUSPENDE PARA EL PRÓXIMO 7 DE DICIEMBRE LA MARATÓN AFUTOUR movete por la ciencia
07 DE DICIEMBRE 9:30 HS
PASEO PARQUE EVITA (BOULEVARD AMEGHINO, FRENTE AL ANDÉN DEL FERROCARRIL) RÍO CUARTO
MARATÓN 10KM $20 CON REMERA / $15 SIN REMERA
CAMINATA PARTICIPATIVA 3KM $20 CON REMERA / $5 SIN REMERA
LUGAR DE INSCRIPCIÓN: AFULIC (CONSTITUCIÓN 563 - GAL. CORONADO LOCAL 4), DE 8:30 A 12:30HS - CENTRO 11 (LAVALLE 390), DE 8:30 A 13:30 HS Y DE 17:30 A 21 HS.
CONSULTAS: SUBSECRETARÍA DE DEPORTES, TEL: (0358) 4671244/308 - AFULIC, TEL: (0358) 4650613.
CATEGORÍAS DE CABALLEROS PARA LA MARATÓN 10 Km .
Juveniles 17 a 19 años.
Mayores 20 a 29 años.
Mayores "A" 30 a 34 años.
Mayores "B" 35 a 39 años.
Pre-veteranos 40 a 44 años.
Veteranos "A" 45 a 49 años.
Veteranos "B" 50 a 54 años.
Veteranos "C" 55 a 59 años.
Veteranos "D" 60 años en adelante.
Atletas especiales: categoría única.
CATEGORÍAS DE DAMAS PARA LA MARATÓN 10 Km .
Juveniles 17 a 19 años.
Mayores 20 a 29 años.
Mayores "A" 30 a 39 años.
Mayores "B" 40 a 49 años.
Mayores "C" 50 años en adelante.
Recorrido de la Caminata de 3 Km:
La prueba se inicia en el Andino, frente al andén, por el Boulevard Ameghino, hasta la calle Vélez Sársfield, allí se dobla por esa calle a la izquierda , al llegar a la calle Irigoyen se dobla a la derecha, hasta la calle 25 de Mayo, se dobla a la izquierda y al llegar a la calle General Paz nuevamente se gira a la izquierda, al llegar a Rivadavia se dobla a la izquierda nuevamente, se continúa por el Boulevard Roca; al llegar al Boulevard Ameghino se dobla a la izquierda, hasta el punto de partida.
Recorrido de la Maratón de 10 Km:
La prueba se inicia en el Andino, frente al andén, por el Boulevard Ameghino, desde allí hasta la calle Vélez Sársfield, se dobla por esa calle a la izquierda, al llegar a la calle Irigoyen se dobla a la derecha, hasta la calle 25 de Mayo, se dobla a la izquierda, desde allí hasta la calle Alvear, se dobla a la derecha hasta el Boulevard Mugnaini, en el Boulevard Marconi se dobla a la derecha, hasta Guardias Nacionales en donde se dobla a la izquierda, al llegar a Tejerina se dobla a la izquierda, se continúa por la calle Cervantes, al llegar a la calle San Martín se dobla a la izquierda hasta Constitución, se dobla a la izquierda, al llegar a Rivadavia se dobla nuevamente a la izquierda se continúa por el Boulevard General Roca cuando se llega al Boulevard Ameghino se dobla a la izquierda hasta el sitio de largada, en donde finaliza la prueba.
PASEO PARQUE EVITA (BOULEVARD AMEGHINO, FRENTE AL ANDÉN DEL FERROCARRIL) RÍO CUARTO
MARATÓN 10KM $20 CON REMERA / $15 SIN REMERA
CAMINATA PARTICIPATIVA 3KM $20 CON REMERA / $5 SIN REMERA
LUGAR DE INSCRIPCIÓN: AFULIC (CONSTITUCIÓN 563 - GAL. CORONADO LOCAL 4), DE 8:30 A 12:30HS - CENTRO 11 (LAVALLE 390), DE 8:30 A 13:30 HS Y DE 17:30 A 21 HS.
CONSULTAS: SUBSECRETARÍA DE DEPORTES, TEL: (0358) 4671244/308 - AFULIC, TEL: (0358) 4650613.
CATEGORÍAS DE CABALLEROS PARA LA MARATÓN 10 Km .
Juveniles 17 a 19 años.
Mayores 20 a 29 años.
Mayores "A" 30 a 34 años.
Mayores "B" 35 a 39 años.
Pre-veteranos 40 a 44 años.
Veteranos "A" 45 a 49 años.
Veteranos "B" 50 a 54 años.
Veteranos "C" 55 a 59 años.
Veteranos "D" 60 años en adelante.
Atletas especiales: categoría única.
CATEGORÍAS DE DAMAS PARA LA MARATÓN 10 Km .
Juveniles 17 a 19 años.
Mayores 20 a 29 años.
Mayores "A" 30 a 39 años.
Mayores "B" 40 a 49 años.
Mayores "C" 50 años en adelante.
Recorrido de la Caminata de 3 Km:
La prueba se inicia en el Andino, frente al andén, por el Boulevard Ameghino, hasta la calle Vélez Sársfield, allí se dobla por esa calle a la izquierda , al llegar a la calle Irigoyen se dobla a la derecha, hasta la calle 25 de Mayo, se dobla a la izquierda y al llegar a la calle General Paz nuevamente se gira a la izquierda, al llegar a Rivadavia se dobla a la izquierda nuevamente, se continúa por el Boulevard Roca; al llegar al Boulevard Ameghino se dobla a la izquierda, hasta el punto de partida.
Recorrido de la Maratón de 10 Km:
La prueba se inicia en el Andino, frente al andén, por el Boulevard Ameghino, desde allí hasta la calle Vélez Sársfield, se dobla por esa calle a la izquierda, al llegar a la calle Irigoyen se dobla a la derecha, hasta la calle 25 de Mayo, se dobla a la izquierda, desde allí hasta la calle Alvear, se dobla a la derecha hasta el Boulevard Mugnaini, en el Boulevard Marconi se dobla a la derecha, hasta Guardias Nacionales en donde se dobla a la izquierda, al llegar a Tejerina se dobla a la izquierda, se continúa por la calle Cervantes, al llegar a la calle San Martín se dobla a la izquierda hasta Constitución, se dobla a la izquierda, al llegar a Rivadavia se dobla nuevamente a la izquierda se continúa por el Boulevard General Roca cuando se llega al Boulevard Ameghino se dobla a la izquierda hasta el sitio de largada, en donde finaliza la prueba.
martes, 18 de noviembre de 2008
PREMIOS FUNDEMUR (TERNA ATLETISMO)
SE LES SOLICITA A TODOS LOS ATLETAS -QUE ENTIENDEN HAN TENIDO UNA ACTUACIÓN DESTACADA EN EL AÑO 2008- QUE HAGAN LLEGAR, A LA DIRECCIÓN QUE SE APUNTA MÁS ABAJO, UN CURRICULUM DEPORTIVO; EN EL DEBERÁN AÑADIR TODAS LAS COMPETENCIAS EN LAS QUE HAN PARTICIPADO, LUGAR, FECHA, DISTANCIA, PUESTO Y TODO AQUELLO QUE PERMITA TENER UNA BUENA PERSPECTIVA DEL MOMENTO DEPORTIVO POR EL QUE TRANSITAN.
DESDE YA MUCHAS GRACIAS.
LA DIRECCIÓN POSTAL ES: LAVALLE 321 2º B
DIRECCIÓN DE E-MAIL: walterarmoya@hotmail.com
por consultas llamar por la mañana o después de las 21:00 hs al tel. 4653694
DESDE YA MUCHAS GRACIAS.
LA DIRECCIÓN POSTAL ES: LAVALLE 321 2º B
DIRECCIÓN DE E-MAIL: walterarmoya@hotmail.com
por consultas llamar por la mañana o después de las 21:00 hs al tel. 4653694
domingo, 2 de noviembre de 2008
SE CORRIÓ LA PRIMERA DE LA ASOCIACIÓN GREMIAL DE EMPLEADOS DE COMERCIO EN RÍO CUARTO
Para calificar, en diferentes eventos se utiliza el 100 % que es igual a un excelente... ¿y el 97, qué es? Este fue en definitiva el número, la cifra... la cantidad de atletas que al promediar la jornada de hoy domingo 02 de noviembre se pusieron en movimiento por las calles de la ciudad, siguiendo el circuito propuesto por los organizadores el cual tuvo una extensión aproximada de 11 kilómetros.
Vale aclarar también que el calor y algo de viento fueron condimentos especiales dentro de la corrida, esto demandó mayor esfuerzo por parte de los atletas.
Desde el comienzo Claudio Jofre tomó la punta y a ritmo continuo se afianzó hasta llegar al complejo de la Asociación Gremial Empleados de Comercio (Julio Ayup), el cual estaba preparado para la ocasión, arco inflable, circuito marcado con cintas, banderas, excelente premiación y además el público que se acercó a observar la llegada de los atletas.
El primer corredor en cruzar la meta fue Claudio Jofre con 32’54”, detrás de él finalizaron en el segundo lugar Pedro barroso de Justo Darac (San Luís) con 33’59”, tercero Claudio “el sapito” Palacios de General Deheza con 34’27”, cuarto fue quien estuvo por así decirlo al frente de la organización de este evento: Cayetano Carranza con 35’12”, completando el quinto puesto de la general varones: Gabriel Palacios con 35’32”.
En cuanto a las mujeres las cinco primeras en cruzar la meta fueron Claudia Acosta, segunda Susana Benítez, tercera Celis Griselda, cuarta Luna Silvia y en el quinto lugar Patricia Acevedo.
jueves, 30 de octubre de 2008
JULIA PRIETO CAMPEONA PROVINCIAL EN 1500 MTS LLANOS
El pasado fin de semana 26/10/08 se realizó en la ciudad de Córdoba, más precisamente en el Estadio Olímpico Chateau Carreras, el Campeonato Provincial de Atletismo a nivel federados, el cual fue a la vez, evaluativo para el Campeonato Argentino que se desarrollará en la ciudad de Santa Rosa de La Pampa, el 15 y 16 de noviembre del año en curso.
En la mencionada jornada participaron dos alumnos de la escuela de atletismo de la Subsecretaría de deportes de nuestra ciudad, ellos son:
Prieto Julia:
Campeona Provincial en 1.500 mts con 6’06”, quien bajó notablemente su anterior registro que era de 6'40".
El otro participante fue:
Dan Jonathan Nguyen:
100 mts. Llanos con 12.8 y ocupó el 7º puesto de la serie final
200 mts. Llanos con 23.7, ocupando el 4º puesto de la serie final.
Cabe recalcar que esta fue la primera experiencia que han tenido estos jóvenes, en este tipo de competencia y es también la primera vez que corren sobre solado síntetico. Lo cual les augura grandes chances en próximas participaciones.
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